Precisamos com urgência cuidar da nossa saúde, a obesidade está batendo nas portas de ricos e pobres. Tem um velho ditado que diz- Se gordura fosse fisico, porco seria atleta.
Então malhe, malhe sem parar, de uma corridinha, ande no parque, curta tua familia, as coisas simples da vida jamais serão esquecidas.
A população do mundo sofre com o sobrepeso e com a obesidade.
O alerta está dado- epidemias como a hipertensão e o diabete vem na esteira dos quilos a mais.Não dá para ignorar. A Organização Mundial da Saude divulgou semanas atrás numeros que nos causam calafrio. O excesso de peso causa algo como 2,8 milhões de mortes a cada ano, os numeros se comparam com as vitimas de guerra e com os derrotados pelo tabagismo.
Quando fiz a musica malhe, malhe, pensei em alertar a população de todas as idades a praticar algum tipo de exercicio, o nosso corpo independente da idade precisa praticar algum movimento para se manter ativo. Convido voce a malhar, malhar não é ir na academia e se mostrar para os outros, malhar é andar de bicicleta com teu filho, é praticar uma caminhada com tua esposa, é lutar por qualidade de vida, em qualquer tempo e lugar. São dicas simples que vão te ajudar sem precisar gastar fortunas com academias e ostentações baratas. Malhe , esqueça o celular na hora da refeição, olhe no olho do outro , evite discusões futeis que não levam a lugar nenhum, e reserve horas para estar com sua familia. Isto é cuidar do corpo e da alma. Então malhe, malhe sem parar.
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